Wil je minder stress en een fijner leven?
Ben je vaker gestrest dan je zou willen? Voel je je regelmatig prikkelbaar en heb je last van stemmingswisselingen? Heb je het idee dat de dagen voorbij vliegen en dat je nooit echt toekomt aan de dingen die je graag zou willen doen? Heb je veel fysieke klachten zoals hoofdpijn en buikpijn?
Hoe fijn zou het zijn om meer rust te ervaren en om uitgerust wakker te worden. Om de dingen te doen die je graag wilt doen, met meer aandacht en focus. Zonder steeds afgeleid te worden door de hectiek van de dag?
Het is makkelijker dan je denkt.
In de training ‘Tackle je Stress’ leer je:
- Technieken om beter om te gaan met stress
- Mindfulness skills om negatieve gedachten en gevoelens te tackelen
- Te verhelderen wat je nou echt belangrijk vindt en hoe je jouw doelen hierop aanpast
- Zelfcompassie te ontwikkelen
- Je focus en aandacht te vergroten
Voor een fijner, zinvoller en gezonder leven.
Let op: Op dit moment zijn we hard aan het werk om deze videocursus zo spoedig mogelijk voor jou beschikbaar te maken. Meld je alvast aan en ontvang deze cursus in je mailbox zodra deze compleet is.
