Train your Mind App

De Train your Mind App helpt jou met behulp van korte audio oefeningen om beter om te gaan met stress, werkdruk en tegenslagen. Voor een fijner, zinvoller en gezonder leven!

features-train-your-mind-app.png

5 Simpele Oefeningen

Met behulp van 5 simpele oefeningen leer je beter om te gaan met stress, moeilijke emoties, gedachten en pijn. 

Features-train-your-mind-app.png

Acceptance and Commitment ACT

De oefeningen zijn gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy. Deze methode wetenschappelijk onderbouwd en wordt steeds vaker gebruikt voor diverse psychologische klachten.

features-train-your-mind-app.png

Altijd beschikbaar

De oefeningen zijn altijd beschikbaar op je telefoon.Waar en wanneer je maar wilt. Ideaal dus voor onderweg, thuis of tijdens je pauze op het werk.