Toen ik net klaar met mijn studie was had ik echt een superleven. Als ik mijn gevoel een cijfer zou moeten geven zou het een dikke 10 zijn. Ik had namelijk mijn diploma op zak. Ik had een lief vriendinnetje. Ik had een groot sociaal netwerk en had vele dromen en ambities die op het punt stonden om waargemaakt te worden...
Acceptance and Commitment Therapy
Er kan altijd wel iets beter in het leven. En iedereen wil wel iets veranderen. Een paar voorbeelden: Meer tijd aan je vrienden besteden, meer werken aan je persoonlijke ontwikkeling of gaan voor die promotie. Want de gedachte is: 'Als ik X verander dan krijgt mijn leven een boost.'
